毎日おこなっている
ストレッチを紹介したいと思います！！
一枚目の写真は、
毎日センターで下肢筋力を鍛え、
ご自宅に帰られても、
散歩で、体を動かし、
９０歳まで
歩ける身体を作ることが、目標のご利用者様です♪
二枚目の写真は、
足を伸ばしたり、
日ごろ使っていない色々な筋肉を、
センターで、できるだけ動かせるよう考えたストレッチです♪
三枚目は、
スタッフと一緒に歩行訓練を行っている所です！！
四枚目は、
タオルを使ったタオル体操も行っています♪
伸縮性があり、
上腕・下腕の筋肉や
ふともも・ふくらはぎなど、
色々な部分を動かしています♪
これからも、
色々な運動を考え、取り組んでいきたいと思いますので、
よろしくお願いします！！
